Café da Manhã Low Carb - Substitua o Pão por Essa Delícia Zero Carboidrato, Só 3 Ingredientes!

Café da Manhã Low Carb - Receita Deliciosa e Saudável

Aprenda a fazer um delicioso Café da Manhã Low Carb com apenas 3 ingredientes. Substitua o pão tradicional por esta opção zero carboidrato, perfeita para uma alimentação saudável e equilibrada.

Ingredientes para o Café da Manhã Low Carb

Para preparar esta receita simples e rápida, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de requeijão
• 1 colher de chá de fermento químico
• Presunto, mussarela e orégano para rechear

Passo a Passo para Preparar o Café da Manhã Low Carb

Siga as etapas abaixo para preparar um delicioso Café da Manhã Low Carb de maneira rápida e prática:

1. Bater os Ovos: Em uma tigela, bata os ovos até que fiquem bem misturados.
2. Adicionar o Requeijão: Adicione o requeijão e misture até obter uma consistência homogênea.
3. Incorporar o Fermento: Incorpore o fermento químico e misture delicadamente.
4. Cozinhar a Mistura: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje metade da mistura, espalhando uniformemente.
5. Cozinhar até Firmar: Cozinhe por cerca de 2-3 minutos ou até que a base esteja firme. Vire e cozinhe o outro lado.
6. Rechear e Servir: Recheie com presunto, mussarela e orégano a gosto, dobre ao meio e sirva.

Informações Nutricionais

Porção: 1 unidade (aproximadamente 100g)

• Calorias: 150 kcal
• Carboidratos: 2g
• Proteínas: 10g
• Gorduras: 12g
• Fibras: 0g
• Açúcares: 0g

Dicas e Curiosidades

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O Café da Manhã Low Carb é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Aqui estão algumas dicas para tornar sua receita ainda mais especial:

• Experimente adicionar ervas frescas como cebolinha ou salsinha para dar um sabor extra.
• Você pode substituir o requeijão por cream cheese se preferir.
• Para um toque especial, adicione uma pitada de pimenta-do-reino ou páprica à mistura de ovos.

Perguntas Frequentes

Posso substituir o requeijão por outro ingrediente?

Sim, você pode substituir o requeijão por cream cheese ou outro queijo cremoso de sua preferência.

É possível fazer essa receita sem fermento químico?

Sim, a receita funcionará sem fermento, mas a textura pode ficar um pouco menos fofa.

Como armazenar o Café da Manhã Low Carb?

Guarde na geladeira por até 2 dias. Reaqueça na frigideira ou micro-ondas antes de servir.